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Votre professeur
Séverine S.
Programme de fitness basé sur des exercices fractionnés de haute intensité.
Mélange cardio, renforcement musculaire, boxe et mouvements d’arts martiaux.
A qui s’adresse le Strong by Zumba®?
Aux personnes recherchant un entrainement plus intense, pour ceux qui veulent se challenger ou les sportifs confirmés qui souhaitent un entrainement efficace.
Dans un cours de Strong by Zumba® chez NDS : ON Y TRAVAILLE …
… Sa force, son endurance, sa souplesse au niveau articulaire; cela permet d’ assécher les graisses.
On améliore la coordination, l’équilibre et l’endurance des fibres musculaires.
(Cours proposé en abonnement ou au Ticket : 8€ / Séance d’une heure)