Votre professeur

Séverine S.

Enchaînements de renforcement musculaire cardio. Différentes séries d’exercices fitness chorégraphiés complets pour muscler tout le corps (essentiellement cuisses, fesses, bras, abdominaux), brûler des calories et pour transpirer.

Les exercices peuvent être debout mais parfois au sol. Nous pouvons utilisés des accessoires pour varier le travail.

Dans un cours de CARDIO DANCE chez STUDIO S.

: ON Y TRAVAILLE …

… le cardio, la flexibilité, la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, la coordination, 

Ce cours se pratique en baskets!